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TRUCS POUR UN JEU A FAIBLE RISQUE

Pour ceux qui choisissent de jouer, il y a des principes généraux qui peuvent aider à rendre le jeu plus sécuritaire et réduire le risque que des problèmes se développent.

N’envisagez pas le jeu comme moyen de gagner de l’argent : la vérité est que les établissements de jeu, comme les casinos (édifices ou Internet), sont conçus pour garder plus d’argent que ce qu’ils redonnent. Cela veut dire qu’à la longue, vous perdrez plus d’argent que ce que vous gagnerez; mais rappelez-vous que ce n’est pas seulement les casinos, mais toutes les formes de jeu de hasard et d’argent qui suivent le même principe – que la vaste majorité perde pour qu’une très petite minorité puisse empocher les gros gains. Pratiquement toutes les personnes qui ont des problèmes de jeu ont cette fausse attente qu’ils seront ceux qui vont devenir le grand gagnant. Cette croyance entretient le problème.

Ne jouez qu’avec l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre : jouez avec l’argent que vous avez mis de côté pour le divertissement, comme pour aller au cinéma ou pour prendre un verre. N’utilisez jamais l’argent dont vous avez besoin pour les choses importantes comme le loyer, les comptes, les frais de scolarité, etc.

Établissez une limite d’argent : décidez combien d’argent vous pouvez vous permettre de perdre avant de jouer. Quand vous avez perdu ce montant, arrêtez. Si vous gagnez, savourez le plaisir, mais rappelez-vous que la plupart du temps ça n’arrivera pas.

Établissez une limite de temps : décidez combien de temps vous pouvez vous permettre de jouer. Quand vous avez atteint la limite, arrêtez.

Ne tentez pas de récupérer vos pertes : si vous perdez de l’argent, ne tentez jamais de le récupérer en dépassant vos limites. Ceci ne conduit habituellement qu’à de plus grosses pertes.

Ne jouez pas lorsque vous êtes déprimé ou troublé : il est difficile de prendre des décisions éclairées quand on se sent abattu.

Équilibrez le jeu par d’autres activités : il est important de vous divertir avec d’autres activités pour que le jeu ne prenne pas une trop grande place dans votre vie.